Die Taijiquan 5er-Form ist die Brücke zum Einstieg in traditionelles, authentisches Chen Taijiquan Die Taijiquan 5er-Form ist eine einfache, jedoch intensiv wirkende Taijiquan (=Taichi) Form für Anfänger und Einsteiger - für Erwachsene, Kinder und Jugendliche. Die Taijiquan 5er-Form basiert auf traditionellen, authentischen Chen Taijiquan Formen. In der Taijiquan 5er-Form findet die Anwendung der Helix Spirale statt. Die Helix-Spirale entsteht aus der Verbindung der 3 Bewegungsebenen des menschlichen Körpers zu einer 3-dimensionalen Helix-Spirale. Ebenso werden Achtsamkeit und Körperenergie weiter entwickelt. Die Taijiquan 5er-Form gehört zu den Kurzformen des Taiji Flow Lernsystems. Was haben Sie von der Taijiquan 5er-Form Taijiquan dient der körperlichen Stärkung und der Entwicklung von Achtsamkeit im Einklang mit entspanntem Atmen für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Stressresilienz. Die Taijiquan 5er-Form ist der ideale Einstieg in die Welt des Taijiquan (Taichi), geeignet für alle, die Entspannung in fließenden Bewegungsformen suchen. Mit Taijiquan entwickeln Sie Ihre natürliche Bewegungsstruktur für eine bessere Beweglichkeit & Geschmeidigkeit. Sie wirken Fehlbelastungen im Alltag entgegen. Die Taijiquan 5er-Form wird als Präventionskurs angeboten und wird von den Krankenkassen bezuschusst oder je nach Krankenkasse auch komplett erstattet. Unser Präventionskurs-Angebot umfasst mehrwöchige Online-Kurse weltweit oder überregionale Präsenzseminare als Tagesseminare bzw. Wochenendseminare. Die Taijiquan 5er-Form ist für Anfänger und fortgeschrittene Anfänger sehr gut geeignet.

Aufbau Seminar Taijiquan 5er-Form mit Meditation & Push-HandsInhalte:Vertiefung der Basiskenntnisse der Taijiquan 5-er FormGrundlagen der Meditation und Atmung und praktische ÜbungenPush-Hands (Tuishou, Partnerübungen) zum Einstieg in die praktische Anwendung von Taijiquan.Über Taijiquan - Taiji - TaichiTaijiquan, auch kurz Taiji oder in Englisch Taichi geschrieben, dient der körperlichen Stärkung und der Entwicklung von Achtsamkeit im Einklang mit entspanntem Atmen für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Stressresilienz.Über MeditationMeditation und Grundlagen der Atmung dienen zur Entwicklung ruhigen, gelassenen und fokussierten Geistes.Über Push-HandsMit Partnerübungen (Push-Hands) kann man besser erfahren, wie sich die eigene Taijiquan Form innerlich anfühlen sollte. Mit Push-Hands lernt man gleichzeitig auf harmonische Weise auch die Grundlagen zur Entwicklung von Taijiquan als Kampfkunst.