Helix Taiji Körperreise – Bewegung und innere Balance - Präventionskurs live & interaktiv

Das Helix Taiji System verbindet traditionelle chinesische Bewegungskunst mit modernen Erkenntnissen der Körperarbeit. In diesem Kurs lernen Sie grundlegende Übungen kennen, die Ihren Körper sanft kräftigen und Ihre innere Balance fördern.

Kursinhalt

• Harmonische Bewegungsabläufe zur Aktivierung der Körperenergie
• Praktische Übungen für den Alltag
• Achtsame Anleitung in kleinen Online-Gruppen
• Persönliches Feedback für Ihre Entwicklung

Wirkungsweise

• Natürliche Stärkung der Tiefenmuskulatur
• Unterstützung bei der Stressreduktion
• Förderung von Beweglichkeit und Koordination
• Entwicklung innerer Ruhe und Ausgeglichenheit

Für wen geeignet

Die sanften, aber effektiven Übungen sind für Menschen jeden Alters geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Das Online-Format ermöglicht Ihnen, in vertrauter Umgebung zu üben und dennoch von professioneller Anleitung zu profitieren.

Gesundheitsvorsorge

Als anerkannte Präventionsmaßnahme kann dieser Kurs von Ihrer Krankenkasse bezuschusst werden. Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.

👥 Level: Grundlagenkurs, offen für alle Altersgruppen
⏱ Dauer: 60 Minuten x 10 Einheiten
🎓 Leitung: Krankenkassen zertifizierte Taiji-Lehrkräfte
🌐 Format: Online-Kleingruppe mit persönlicher Betreuung

Melden Sie sich an und entdecken Sie die wohltuende Wirkung des Helix Taiji.

Anmerkung: Der Kursinhalt entspricht in etwa dem Vorgängerkurs "Helix Qigong und das Yin Yang Prinzip"